焦饰香站了起来：

“而突然起身，本身就是一个应激信號，

能迅速激活交感神经系统，

那么提问———交感神经兴奋，会带来哪些连锁反应”

方力溯想了想：“心率加快”

“不止，还会让你的肾上腺素、去甲肾上腺素，等这类激素分泌轻微增加，血压也会轻度升高，

同时改善大脑供血，给大脑输送更多氧气和营养。”

方力溯恍然大悟，

“也就是说...

站起来=给身体一个提醒+给大脑泵血+让大脑忙起来没空睡觉。”

“正解！”

【你的生物知识提升】

...

“而困了洗脸，则是利用了『哺乳动物潜水反射』和温度刺激，

冷水接触面部会刺激三叉神经，身体会误以为发生了溺水，或者进入寒冷环境，

为了生存，会立即启动一系列生理反应，比如”

焦饰香再次提问。

方力溯回想自己冷水洗脸的感受，

结合前面的內容，他回答道：“血压轻度升高”

“只说对了其中一点，

首先，为了保存氧气，身体会本能地减慢心率，

同时外周血管收缩，减少皮肤和四肢的血液供应，

將血液优先供应给大脑和心臟，这些核心生命器官，於是血压也会微升高。”

方力溯边听边点头，

焦饰香稍作停顿，继续讲解：

“此外，刺激皮肤的冷觉感受器，能有效地打断睏倦的『脑波』状態。”

【你的生物知识提升】

转而，焦饰香提问道：“那你来说说为什么吃东西这个方法不行”

方力溯想了想：“吃东西的话...血液都忙著跑去帮忙消化了吧

那大脑的供血和供氧会相对减少”

“没错！”焦饰香当即点头：

“为了蠕动和吸收养分，这时候血液会更多地，集中到胃肠道的毛细血管中，

而且摄入高碳水、高糖分的食物后，血糖上升会抑制下丘脑分泌『食慾素』，

这种神经肽本来能帮你保持清醒。”

“懂了...食慾素水平下降，自然就困了...”

【你的生物知识提升】

“那这么说的话...

当时於老师如果不吃零食，还能再多撑一会...”方力溯若有所思。

...

之后，焦饰香又从胰岛素分泌、色氨酸作用、副交感神经兴奋等角度，

进一步解释了原理。

听著听著，方力溯感触良多，

学了英语后，让他多了一种理解和描述世界的工具，

掌握了数学和物理，让他看懂万物运转的规律，

学生物，则能解读身体的每一次心跳和呼吸，

才明白原来背后都是精准而协调的生命机制。

或许循环最大的意义之一，

就是让自己在不喜欢的科目里，也能找到乐趣，

同时更清醒地走进这个世界。

“明白了焦主任。”

一时间，方力溯信心十足，恨不得马上把生物彻底掌握。

这时，焦饰香伸了个懒腰，突然扶住了后腰。

方力溯问道：“没事吧主任”

“没什么，老毛病了...”

焦饰香轻轻捶了捶腰：

“不管是做医生还是当老师，颈椎腰椎多少都会出点问题。

力溯，要不今天我们就...”

一转头，焦饰香发现方力溯正在给他的针具消毒。

“主任，我帮你下两针，

下完针，我保证你一点也